Selbstliebe

Wie Du lernen kannst, dich selbst zu lieben

Vergessen Sie Methoden gegen Sorgen, Zweifel und Ängste. Selbstliebe ist der neue Weg, um all Ihre alten Probleme über Bord zu werfen. Sich selbst lieben zu lernen ist eine Kunst, die von jedem gemeistert werden sollte, der ein glückliches und freies Leben führen möchte. Heute werden wir gemeinsam herausfinden, ob Sie Selbstliebe lernen können. Außerdem gebe ich Ihnen 9 einfache und wirksame Tipps, um Ihre Selbstliebe extrem zu steigern.

Weißt du, was Selbstliebe ist?
Vielleicht kennst du die folgende Situation. Die Freunde fragen, ob du noch zum Abendessen kommst. Du stimmst zu, um niemanden zu enttäuschen, obwohl du nicht willst. Warum gehst du nicht lieber nach Hause und entspannst dich. Hey, das ist vollkommen in Ordnung, das ist deine freie Entscheidung.

Du solltest nicht nach Ausreden suchen oder widerwillig zusagen. Wenn Du etwas nicht willst, dann sag es einfach. Auf jeden Fall mach es aber freundlich. Die Leute gewöhnen sich an alles. Sie kennen es nicht anders und erwarten, dass Du mitkommst.

Lernen Sie, Ihre Meinung zu äußern, und Ihre Freunde werden Sie für Ihre Ehrlichkeit schätzen und Sie so akzeptieren, wie Sie sind. Außerdem werden sie bemerken, dass Sie ein fröhlicher, überschwänglicher Mensch sind, der sich selbst liebt und immer eine eigene Meinung hat.

Selbstliebe bedeutet auch, keine Angst zu haben, etwas zu tun, das dir am Herzen liegt. Denken Sie positiv, handeln Sie in gutem Sinne und versuchen Sie, Ihr Leben so zu gestalten, wie es in Ihren Augen am besten ist.

Hier die wichtigsten Fragen zur Selbstliebe auf einen Blick:

• Erlaubst du dir glücklich zu sein?
• Sagen Sie sich, dass Sie bestimmte Dinge tun müssen, um gut genug zu sein?
• Benötigen Sie bestimmte Dinge, um gut genug zu sein?
• Haben Sie Probleme, Ihre Fehler zuzugeben?
• Wirst du hart gegen dich selbst sein, wenn etwas nicht so läuft, wie du es erwartet hast?
• Hassen Sie es, sich selbst im Spiegel anzusehen?
• Misstrauen Sie sich selbst?

Wenn Sie mindestens eine Frage mit JA beantwortet haben, fehlt Ihnen die Selbstliebe. Natürlich werde ich dir jetzt die genaue Definition von Selbstliebe geben, damit du Selbstliebe lernen kannst. Übrigens: Hier habe ich ein Video zum Thema Selbstliebe. Dort lernst Du dich selbst zu lieben.

Hier ist noch eine persönliche Empfehlung von mir. Hörbuch zum Thema Selbstliebe von Robert Betz.

Lerne dich selbst zu lieben
Selbstliebe kann man lernen. Jeder kann es lernen, sich selbst zu lieben. Mit diesem Artikel wird es für Sie kein Problem mehr sein.

Was ist überhaupt Selbstliebe?
Selbstliebe hat nichts mit Arroganz, Ego oder ähnlichem zu tun. Andererseits Menschen mit einem großen Ego haben meistens keine Selbstliebe.

Sie lieben sich nicht so, wie sie sind, also spielen sie jemanden ganz anderen. Im wesentlichen kann man sagen, dass die Selbstliebe bedeutet, dass Sie Ihr bester Freund für sich selbst sind. Wenn du dich so behandelst, als wärst du dein bester Freund, dann könntest du lernen, dich selbst zu lieben.

Wenn Sie nicht an diesem Punkt sind, sorgen Sie sich nicht. Sie sind nicht daran schuld. Niemand hat dir beigebracht, wie man sich selbst liebt und wie man lernt, sich selbst zu lieben. Aus diesem Grund gibt es jetzt 9 unglaublich effektive Tipps, die Ihnen endlich den Weg zur Selbstliebe zeigen.

Lerne dich selbst zu lieben Tipp 1
Wie man mit Selbstkritik umgeht, ohne sich unglaublich schlecht zu fühlen. Das häufigste Problem bei Menschen mit geringer Selbstliebe ist die Tatsache, dass sie extrem hart mit sich selbst umgehen. Um zu lernen, sich selbst zu lieben, muss man zuerst eigene Selbstkritik stark reduzieren. Aber wie machst du das? Wie kritisieren Sie sich auf angenehme, mitfühlende Weise? Im Prinzip ist das ganz einfach: Wie würden Sie einen guten Freund kritisieren?

Negative Auswirkungen übertriebener Selbstkritik
Viele Menschen sind viel zu hart zu sich selbst. Möchten Sie eine kleine Probe? Die sagen oft folgende Sätze

• Du machst immer alles falsch.
• So wird aus dir nie was.
• Wie kann dir so was passieren?

Wir behandeln andere Menschen mit Mitgefühl. Leider ist dies bei uns oft nicht der Fall. Sich kritisch zu reflektieren ist natürlich notwendig für ein gesundes persönliches Wachstum. Aber der Klang macht die Musik. Denn gerade wenn es nicht gut läuft, brauchen wir unser Mitgefühl. Niemandem wird geholfen, wenn wir uns selbst hart bestrafen.

Selbstliebe lernen Tipp 2
Wie lernt man, sich selbst mehr zu lieben als eigenen Partner. Ja, das sollte das Ziel sein. Du solltest dich mehr lieben als deinen Partner. Denn wenn Sie sich selbst lieben, wird diese Liebe Ihrem Partner zugute kommen und Ihre Beziehung wird erfüllender sein als so mancher Sonnenuntergang.

Wie es funktioniert? Stell dir mal vor, als wärst du in einer Liebesbeziehung mit dir. Machen Sie sich schön, rasieren Sie sich regelmäßig, kümmern Sie sich um Ihr Aussehen, tun Sie alles, um sich wirklich schön und gut zu fühlen.

Unser Äußeres reflektiert oft die Gefühle von innen. Und ich weiß genau, wovon ich spreche. Es gab Phasen, in denen ich mich nicht liebte. Das Lernen, mich selbst zu lieben, lag noch vor mir. Das Ergebnis war, dass meine Kleidung unauffällig aussah. Ich wollte mich in der grauen Masse verstecken und kümmerte mich selten um mich. Das war kein Mangel an Hygiene, nur ein Mangel an Selbstliebe.

Selbstliebe lernen Tipp 3
Eine der dunkelsten Kräfte in unserer Seele ist der Widerstand. Widerstand gegen Dinge, die wir jetzt oder in Zukunft nicht ändern können. Es kann ein Sprachfehler oder einfach nur eine dumme Sache, die Sie gesagt haben. Wir sind Menschen und wir sind nicht perfekt, auch wenn die Medien Ihnen dieses Bild vermitteln möchten.

Dementsprechend müssen wir lernen, mit unseren Ecken und Kanten umzugehen und zu leben. Ansonsten reißt uns dieser Widerstand auseinander. Überall gibt es negative Gefühle, die wir nicht ändern können. Das ist nicht nur die verschwendete Energie, sondern auch das Gefühl, dass Sie Ihr Leben zerstören.

Glück kann nicht in Gegenwart dieses Widerstands erblühen. Wenn du also lernen willst, dich selbst zu lieben, musst du lernen, wie man Dinge akzeptiert. Aber ich werde Ihnen nicht nur sagen: Akzeptieren, Nein, ich werde Ihnen beibringen, wie Sie mit einer einfachen Methode akzeptieren lernen.

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Lerne dich selbst durch Akzeptanz zu lieben
Angenommen, Sie haben etwas Dummes gesagt und sich selbst in Verlegenheit gebracht. Sie sind heute immer noch darüber verärgert und können die Situation einfach nicht ruhen lassen. Stellen Sie sich jetzt folgende Fragen:

• Kann ich jetzt etwas an dem ändern, was passiert ist?
• Fühlen Sie in sich hinein und fragen Sie sich: Warum fühle ich mich so?
• Könnte ich vielleicht etwas aus der Situation gelernt haben?

Stellen Sie sich diese Fragen und beschäftigen Sie sich mit dem Gefühl. Dann atme tief ein und entscheide dich innerlich, dein Leben nicht von dieser Situation zu lenken.

Sich selbst loben Tipp 4
Das Lernen, sich selbst zu lieben, ist einfach. Integrieren Sie regelmäßig Momente in Ihren Tag, in denen Sie sich selbst loben. Schreiben Sie jeden Abend ein kleines Tagebuch, notieren Sie Ihre Erfolge und loben Sie sich ausdrücklich für die großartigen Dinge, die Sie den ganzen Tag über getan haben.

Selbstliebe lernen Tipp 5
Wenn Sie Menschen in Beziehungen fragen, was für sie besonders wichtig ist, wird häufig der Begriff Vertrauen verwendet. Vertrauen scheint in zwischenmenschlichen Beziehungen unerlässlich zu sein. Vertrauen ist aber nicht nur dort unabdingbar. Nein, Vertrauen spielt auch eine wichtige Rolle bei Selbstliebe.

Fragen Sie sich: Vertrauen Sie Ihren eigenen Fähigkeiten? Sind Sie zuverlässig, wenn es hart auf hart ankommt? Oder ziehen Sie sich zurück, und suchen Sie Unterstützung bei anderen?

Wenn du Selbstliebe lernen willst, indem du dir selbst mehr vertraust, dann verbringe mehr Zeit mit dir. Reisen Sie alleine, machen Sie Dinge alleine und tun Sie vor allem Dinge, vor denen Sie Angst haben. Wenn Sie diese Dinge tun, werden Sie lernen, sich selbst zu vertrauen. Sie haben das Gefühl, Ihr eigener Rückhalt zu sein, wenn es darauf ankommt. Und genau das zählt.

Selbstliebe lernen Tipp 6
Selbstliebe bedeutet, sich selbst im Spiegel betrachten zu können, und zu sagen “Hey, Du siehst aber richtig cool aus”. Wenn Sie das noch nicht können, haben Sie hier eine sehr einfache Möglichkeit, genau das zu tun. Stellen Sie sich jeden Morgen vor den Spiegel, und schauen Sie sich von oben bis unten aufmerksam an.

Achten Sie aktiv auf Dinge, die Sie an Ihrem Körper mögen. Umarme dich, weine, lache, öffne dich für die Gefühle, die auftauchen. Sie könnten überwältigt sein, weil sich viele Menschen in ihrem ganzen Leben noch nie wirklich angesehen haben. Ein kurzer Blick morgens beim Zähne putzen zählt nicht. Wenn Sie sich im Spiegel sehen und lächeln können, haben Sie gelernt, sich selbst zu lieben.

Tu dir etwas Gutes Tippt 7
Wenn wir uns selbst lieben, laden wir gerne unsere liebsten ins Kino ein, wir tun das Beste, was uns in den Sinn kommt. Wann haben Sie das letzte Mal so etwas für sich getan? Die meisten Leute nie. Willst du Selbstliebe lernen? Dann mach es selbst. Laden Sie sich ins Kino ein, kochen Sie sich etwas Gutes, schauen Sie sich einen tollen Film an, und das am Besten mit den Menschen die Sie lieben.

Sie können sich auch bewusst dafür entscheiden, einen bestimmten Tag in der Woche einzuführen, wo Sie das tun. Einen Tag, an dem Sie alles tun, was Ihr Herz begehrt. Liebe dich selbst und tue die Dinge, die dein Herz verlangt. Das Lernen, sich selbst zu lieben, geschieht dann automatisch und macht auch sehr viel Spaß.

Sich selbst zuhören Tippt 8
Viele Menschen, die Selbstliebe lernen wollen, haben keine intakte Verbindung zu ihrer inneren Stimme. Wir haben eine Stimme in unserem Kopf, die uns oft sagt, was für uns wirklich wichtig ist. Sich selbst lieben zu lernen bedeutet also, auf sich zu hören. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, sich jeden Tag einen kleinen Moment Zeit zu nehmen und ruhig irgendwo zu sitzen. Setz dich irgendwo an einem ruhigen Ort und tu nichts. Sehen Sie, welche Gedanken in Ihnen aufkommen, und setzen Sie sich aktiv mit ihnen auseinander.

Verfolge deine Träume Tipp 9
Wenn Sie anfangen, Ihre eigene Träume zu verfolgen, geschieht etwas Magisches. Selbstliebe entsteht plötzlich in dir, weil du stolz auf dich selbst wirst. Langsam aber sicher ist deine Seele voller Stolz, weil du weißt, dass du genau das tust, was dein Herz dir sagt. Und diese Herzensangelegenheit ist deine wahre Selbstliebe. Sich selbst lieben zu lernen kann unglaublich einfach sein, wenn Sie Ihren eigenen Traum verfolgen.

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